Arriva l’autunno: cadono le foglie, ma lo stile di vita resta sano

Le giornate si accorciano, i colori della natura cambiano. Frutta e verdura si adattano alla stagione ed io adatto la mia alimentazione all’autunno.

La buona abitudine di muoversi a piedi o in bici, però, anche solo per commissioni quotidiane, non cambia.

Arriva poi il momento di potenziare i muscoli in vista dell’inverno. Come farlo? Io non ho dubbi!

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